Indiferent daca esti un parinte care lucreaza sau esti acasa, un lucru este sigur: viata este ocupata. Parintii se trezesc adesea trecand de la o sarcina la alta, fara pauza sau fara pauza. Suntem pastratorii programelor, creatorii de mese si reparatorii de huiduieli. Suntem, de asemenea, animatori de talie mondiala, asistenti la teme, ajutoare pentru profesori si asistenti sociali (neoficiali). Si sa nu uitam cea mai importanta slujba a noastra: soferul. Conducerea copiilor nostri de la scoala si serviciu la activitati extrascolare este o meserie, in sine si in sine.
Desigur, acest lucru ii lasa pe cei mai multi cu putin timp de nefunctionare. Nu sunt suficiente ore in zi pentru sarcinile in cauza. Dar haosul vietii de zi cu zi nu ne afecteaza doar pe noi, ci si asupra copiilor nostri si asupra calitatii timpului pe care il petrecem impreuna. Cercetarile sustin ca timpul de calitate are un impact asupra relatiei parinte-copil, care afecteaza in cele din urma dezvoltarea sociala si emotionala a copiilor. Deci, care sunt moduri diferite de a petrece timp de calitate cu copiii tai?
Cititi mai departe pentru noua moduri diferite de a facilita timpul de calitate cu copiii tai, care te ajuta sa-i cunosti mai bine si sa-i faca sa se simta apreciati, sprijiniti, iubiti si intelesi.
Check-in zilnic
De indata ce copiii tai ajung acasa de la scoala, ii intrebi cum le-a fost ziua si, de noua ori din 10, vei primi ca „a fost bine”. Dar chiar a fost? Fie ca este vorba despre cina sau cand ii bagi in pat, fa-ti timp pentru a afla cum a fost ziua lor cu adevarat. Care a fost cel mai interesant lucru pe care l-au invatat in clasa? Au incercat ceva nou la pranz? Cu cine se jucau la pauza? Cheia acestor conversatii este sa faca din ele mai putin o intrebare de rutina si mai mult o rampa de lansare pentru timp de calitate, comunicand despre lucruri care sunt importante in rutina de zi cu zi a copilului tau.
Ritualuri speciale, cum ar fi ora de baie si ora de culcare
Sa recunoastem: viata se misca mai lin atunci cand exista rutine si ritualuri. Ele ne ajuta pe noi – si pe copiii nostri – sa stim la ce sa ne asteptam si ce urmeaza. Dar, in loc sa folositi acest timp pentru a va grabi cu timpul inainte de culcare, de exemplu, folositi-l pentru a crea timp de calitate cu copiii tai. Cantati copilului dumneavoastra in timpul baii, alegand un cantec preferat sau o melodie noua pe care tocmai ati auzit-o amandoi. Faceti din periajul dintilor un joc. Daca copilul tau se afla in spatiu, de exemplu, poti pretinde ca distrug asteroizii cu fiecare lovitura. Si citeste o poveste la culcare. Daca copilul dumneavoastra este mai mare, lasati-l sa va citeasca. Cand va faceti timp pentru a impartasi lucruri care le starnesc interesul, ei se simt auziti, vazuti si apreciati.
Sarbatoreste realizarile si munca bine facuta
Oricand aveti ocazia sa va sarbatoriti copiii, fa-o! Si nu, nu vorbim doar despre atunci cand primesc un „A” sau performante exceptionale la un eveniment sportiv. Au iesit din zona lor de confort pentru a incerca ceva nou? Au dat totul si au pus multa munca si gandire intr-un proiect? Sarbatorirea succeselor lor este o oportunitate grozava de timp de calitate si intareste comportamentele pozitive.
Lasa-ti copiii sa aleaga
Poate fi greu sa renunti la controlul slujitorilor tai, dar, crezi sau nu, cererile lor de timp de calitate ar putea sa nu fie atat de ciudate pe cat te temi. Intreaba-ti copilul cum vrea sa petreaca timpul cu tine. Vor sa se joace impreuna, sa coloreze impreuna sau sa creeze impreuna? Poate arunci o minge de baseball sau organizezi o petrecere de dans? A le da domnia nu este doar imputernicire, poate fi o surpriza placuta, adica s-ar putea sa inveti ceva despre interesele lor pe care nu le stiai inainte.
Keep It Low Tech
Nu exista literalmente nicio scapare de la tehnologie in viata ta de zi cu zi. De la scoala si serviciu pana la stirile de noapte si incetinirea, ecranele sunt peste tot. Ele joaca un rol vital in viata noastra. Cu toate acestea, petrecerea timpului de calitate cu micutul tau nu trebuie sa implice deloc tehnologie. Jocurile de societate sunt o modalitate excelenta de a crea relatii. Sporturile sunt active si antrenante si poti sa dansezi sau sa canti si tu. Important este sa te joci si sa starnesti interesele copilului tau.
Faceti din asta o intalnire de zi
Planifica-ti un timp liber in program si scoate-ti copilul in oras. Puteti picta ceramica, puteti merge la biblioteca sau chiar puteti lua un picnic la locul de joaca. Timpul de calitate nu se refera la cantitatea de timp (sau bani) pe care o petreceti impreuna, ci este despre ceea ce faceti impreuna pentru a crea amintiri.
Film de familie sau noapte de jocuri
Un alt mod distractiv de a petrece timp de calitate cu copiii tai este sa le prezinti jocurile si spectacolele cu care ai crescut in copilarie. Multe jocuri implica abilitati de strategie si matematica, care ajuta la distractia invatarii. Multe seriale si filme vechi inca spun povesti atemporale si predau si lectii valoroase, iar atat tu, cat si copiii tai veti fi uimiti de cat de repede trece timpul cand va distrati impreuna.
Creati si gatiti impreuna
Copiii trebuie sa manance si chiar si cei mai pretentiosi dintre mancaruri vor fi la bord cu ocazia de a ajuta la planificarea si/sau la prepararea propriilor mese si gustari. Nu numai ca a avea autonomie in alegerile lor le starneste interesul pentru a crea creatii, dar gatitul si crearea impreuna este un exemplu in timp real de a le arata copiilor tai ca ideile si opiniile lor conteaza.
Sa aveti o zi de da!
Cand parintii au o zi de „da”, ei sunt, in esenta, de acord sa spuna da la fiecare cerere pe care o au copiii lor… pentru o zi intreaga. In timp ce unii parinti s-ar putea sa isi incrunta sprancenele si isi dau ochii peste cap la acest gand, a spune da pentru o zi intreaga nu va fi durerea de cap pe care o anticipati. De fapt, exista cercetari care sustin acest lucru. Kamala London, Ph.D., un profesor de psihologie a dezvoltarii a spus anterior ca „cercetarile au descoperit – in ceea ce priveste ceea ce duce la fericire la oameni si nu doar la copii – ca a spune „da” ofera un sentiment de control asupra mediului si copiilor. adesea nu au simtul controlului.”