Veti fi de acord cu mine daca va spun ca prima cafea a zilei, cea care este insotita de un mic dejun hranitor si delicios, este cea mai asteptata, cea de care ne bucuram cel mai mult. Aroma sa intensa este o doza de energie pentru a incepe ziua . Pana acum vei cunoaste deja toate beneficiile cafelei: tinandu-ne treji si concentrati, sunt cele mai cunoscute si apreciate, dar daca ti-am spune ca aceste beneficii pot fi imbunatatite si adaugate altora, cum ar fi pierderea in greutate? Sunt cateva condimente, 5 in special, care reusesc sa multiplice aceste beneficii.
Poate ca nu ti-ai imaginat niciodata sa adaugi la cafea oricare dintre mirodeniile pe care le-ai depozitat in camara. Vor fi cei care leaga aceasta combinatie de „potiunile magice” pe care le-am facut toti (sau aproape toti) la un moment dat cand eram copii cu resturile de mancare. Totusi, departe de a fi un hobby, este un amestec sustinut de medici precum Dr. Brandon Crawford, un neurolog care spune ca scortisoara, turmericul, ghimbirul, nucsoara si piperul negru merg inca un pas mai departe. Sunt condimente care sporesc aromele diferitelor. feluri de mancare si deserturi.
Nu este atat de ciudat daca ne gandim ca in supermarketuri exista infuzii de scortisoara, turmeric sau ghimbir si ca acestea sunt consumate de multe persoane care cauta sa-si ingrijeasca alimentatia cu scopul de a slabi, de a reduce glicemia sau de a-si ingriji. piele de la inceput interior , printre altele.
Daca nu esti un fan al infuziilor, indrazneste sa amesteci oricare dintre aceste condimente cu cafeaua ta. Testeaza-l. Vei beneficia de toate proprietatile cafelei si condimentelor si s-ar putea sa-ti placa aroma.
Beneficiile si proprietatile celor 5 condimente pe care le poti adauga la cafea
Va spunem ce beneficii ofera toate aceste condimente atunci cand sunt combinate cu cafea. Ia-ti notite!
1. Beneficiile si proprietatile scortisoarei
Scortisoara este un condiment potrivit pentru deserturi, asa ca se va combina perfect cu cafeaua, o poti folosi chiar si ca indulcitor natural. Acest condiment este o sursa puternica de antioxidanti , o proprietate foarte benefica atat pentru relansarea declinului cognitiv, cat si pentru imbunatatirea aspectului pielii prin combaterea radicalilor liberi. De asemenea, este recunoscuta pentru puterea sa de a pierde in greutate, deoarece controleaza nivelul zaharului.
2. Beneficiile si proprietatile turmericului
Turmericul are o aroma dulce si picant in parti egale. La fel ca scortisoara, acest ingredient are si proprietati antioxidante. De asemenea, este benefic pentru a fi antiinflamator si pentru a scadea colesterolul. Puteti sa-l adaugati in cafeaua de dimineata pentru a va simti mai usor pe tot parcursul zilei.
3. Beneficiile si proprietatile ghimbirului
Ghimbirul, pe langa faptul ca este un aliat puternic pentru a vindeca raguseala, este, de asemenea, esential in dietele celor care doresc sa-si imbunatateasca sanatatea. Este un condiment care ajuta la reducerea inflamatiei si, dupa cum indica Dr. Brandon Crawford, ajuta la imbunatatirea concentrarii si a agilitatii cognitive . Aroma sa se potriveste perfect cu cea a turmericului.
4. Beneficiile si proprietatile nucsoarei
Da, nucsoara va fi si cel mai bun aliat al tau pentru a asezona cafeaua, deoarece imbunatateste activitatea creierului si memoria si, in plus, ne imbunatateste starea de spirit, oferindu-ne energie.
5. Beneficiile si proprietatile piperului negru
Piperul are toate beneficiile condimentelor anterioare: antiinflamator, antioxidant… In plus, acest condiment este capabil sa multiplice beneficiile turmericului, astfel incat sa poti combina ambele condimente in cafeaua ta de mic dejun.