13 chei pentru a identifica oamenii invidiosi

Stii sa identifici oamenii invidiosi? Invidia este o emotie complexa care afecteaza nu numai viata celui care o simte, ci si a celor care sunt supusi acesteia. Sa-l porti in spate este epuizant pentru ca presupune sa observi, sa compari, sa privesti si, mai presus de toate, sa suferi greutatea nefericirii in tacere.

Cei care experimenteaza acest lucru pot actiona distructiv pentru a diminua lumina in altii si pentru a-si proteja ego-urile . In acest articol, vom explora cateva dintre caracteristicile oamenilor invidiosi si cateva chei pentru a va proteja de ei.

Cum se comporta oamenii invidiosi?

Potrivit unui articol publicat in Human Brain Mapping , invidia atrage uneori un raspuns negativ care apare din sentimentul de inferioritate al unei persoane in fata norocului altuia.

Este o emotie singulara printre toate celelalte. In timp ce majoritatea oamenilor isi pot exprima cu usurinta alte emotii, putini indraznesc sa-si marturiseasca invidia. De fapt, asa cum sugereaza cercetarile din revista University Psychology , nimanui nu ii place sa se recunoasca ca atare.

Este adesea asociat cu copilaria si rautatea si este in general perceput ca rusinos. In consecinta, indivizii tind sa o ascunda mai degraba decat sa o exprime. Cochilia cu care o acopera este utila si pentru a ascunde nesiguranta si lipsa stimei de sine care ii caracterizeaza. Sa vedem cateva chei pentru a identifica oamenii invidiosi.

1. Distrug momentele fericite ale altora

Ceva minunat tocmai ti s-a intamplat si, de indata ce le spui despre asta, ei il minimizeaza. Actul de a scadea de la triumfuri este o strategie de a opri stralucirea pe care o ai si de a te putea plasa la inaltimea lor. Oamenii care sunt asa nu isi doresc concurenti, deoarece nu suporta sa fie depasiti sau depasiti.

2. Ei critica in public

O alta cheie pentru identificarea persoanelor invidioase este ca ei te critica in fata celorlalti. De obicei, ei fac observatii distructive despre personalitatea ta sau critica lucrurile pe care le-ai facut si realizat. Aceasta este arma lor: sa te prind cu garda jos si sa te umilesc in public .

3. Ei sarbatoresc cu ipocrizie

Unii invidiosi le este greu sa ascunda ceea ce simt. Sa dam un exemplu: Imagineaza-ti ca ai avut succes intr-un proiect si ii spui unei persoane care este invidioasa. Probabil ca va fi fericit cu tine. Cu toate acestea, daca te uiti la expresiile lor, vei vedea ca sunt fortati: zambetul lor este nenatural si fals.

4. Ei evita sa-ti ofere sprijin

Cand oamenii sunt gelosi pe tine, ei evita sa te ajute sa atingi obiectivele pe care ti le-ai propus . Ba mai mult, incearca sa-i saboteze pe furis. Ei pot fi prietenosi si interesati sa va sprijine, dar in moduri foarte subtile, ei impiedica procesul.

5. Ei concureaza si isi iau credit

Un alt semn pentru a identifica oamenii invidiosi este ca acestia concureaza mereu si fura meritul pentru victoriile in echipa. Expresii de genul „fara mine, nu ai fi putut sa o faci” apar frecvent atunci cand observa ca iei aplauze.

6. Ele interfereaza cu dezvoltarea personala

In conformitate cu punctul anterior, in loc sa te ajute sa cresti, ei se pot simti amenintati si pot incerca sa te saboteze. Acest lucru se poate manifesta in diferite moduri: discreditandu-ti munca, raspandind zvonuri sau barfe, boicotand proiectele si oportunitatile care iti ies in cale etc.

7. Ele dispar din viata ta

Oamenii gelosi nu sunt prin preajma pentru a vedea realizarile. Prefera sa pastreze distanta pentru ca nu suporta sa te vada reusind. Prin urmare, este normal ca ele sa dispara din viata ta pentru sezoane. Asta pentru ca fericirea pe care o ai le aminteste de nemultumirea ta.

8. Iti soptesc la spate

O alta cheie pentru identificarea persoanelor invidioase este ca ei vorbesc de rau pe tine cand nu esti prin preajma. Te defaimeaza si raspandesc lucruri care nu sunt adevarate sau, daca sunt, le manipuleaza astfel incat sa arati rau in fata celorlalti.

9. Ei compara realizarile lor cu ale tale

Comparatia constanta le permite sa-ti masoare valoarea in functie de ceea ce ai sau faci. In loc sa se concentreze pe propria lor existenta, ei se concentreaza pe a ta, cautand avantajele pe care le ai fata de ei pe care sa le ravnesti si la care sa te straduiesti.

10. Au dorinte negative pentru viata ta

Persoana care ravneste ceea ce ai este probabil sa te supareze si sa doreasca sa esuezi in diferite aspecte ale vietii tale, fie ca este vorba de proiecte sau de relatii. Intensitatea invidiei lui va determina care zone sunt cele mai susceptibile de a fi vizate de dorinta lor de a te vedea esuat.

11. Ei exagereaza si isi publica realizarile

Unii oameni gelosi ar putea sa exagereze sau sa-si etaleze triumfurile pentru a incerca sa concureze cu tine si sa se simta superiori. Acesta este modul lor de a compensa nesiguranta, nemultumirea si stima de sine scazuta pe care le ascund.

12. Ei celebreaza esecurile

Un alt semn pentru a identifica oamenii invidiosi este ca acestia experimenteaza satisfactie atunci cand faci o greseala . A te vedea esuand este ocazia perfecta de a te simti superior si de a anula toate realizarile anterioare.

13. Ei poarta frustrare

Acest sentiment nu apare doar din dorinta de a avea un avantaj asupra celorlalti. Oamenii invidiosi sufera din cauza complexului lor de inferioritate si a frustrarii, precum si a stimei de sine scazute. Ei tanjesc la ceea ce au altii si ii urasc pe cei din jur pentru ca au ceea ce isi doresc.

Uneori chiar intra in false prietenii cu cei pe care ii invidiaza pentru a se simti macar „stropiti” de succesul pe care il percep in ei.

Ce sa faci daca ai oameni invidiosi in cercul tau social?

Daca te inconjori de astfel de oameni, s-ar putea sa te afli intr-o situatie foarte incomoda si dificila. Iata cateva sugestii care va pot ajuta.

• Definiti si aplicati limitele: daca persoana minimizeaza realizarile pe care le obtineti tot timpul si va face sa va simtiti rau, trebuie sa stabiliti o limita. Acest lucru poate fi sa nu te apropii de acea persoana, sa-i ceri sa nu-ti invalideze succesele, sa-i ceri sa-ti vorbeasca doar atunci cand este necesar, etc. Cand persoana este prea toxica, cel mai bine este sa iti pastrezi distanta.
• Evitati sa va impartasiti triumfurile: Incearca sa nu vorbesti despre lucrurile bune care ti se intampla cu astfel de oameni, pentru ca nu le vor aprecia sau nu-ti vor impartasi bucuria. Ceea ce vor face ei este sa te invalideze si sa scada de la ceea ce ai facut.
• Consolideaza-ti prieteniile adevarate: inconjoara-te de oameni care te sustin cu adevarat si te incurajeaza sa cresti in viata personala si profesionala. Prieteniile sanatoase la varsta adulta te vor face sa te simti mai bine.
• Practicati empatia: daca persoana isi recunoaste sentimentele si este dispusa sa se schimbe, a fi empatic poate imbunatati situatia. Dimpotriva, daca ei nu sunt dispusi sa se schimbe si sunt dedicati sa-ti faca rau, nu esti obligat sa fii. In aceste cazuri, este important sa protejati integritatea emotionala si fizica si, daca este necesar, sa pastrati o anumita distanta pentru a evita vatamarea si pentru a nu cadea in jocul lor de ura.
• Cautati ajutor: daca comportamentele celeilalte persoane va afecteaza prea mult, trebuie sa cautati ajutor. Puteti vorbi cu un prieten, un membru al familiei sau un profesionist din domeniul sanatatii mintale pentru indrumare.

Amintiti-va ca bunastarea emotionala si sanatatea fizica si mentala sunt de cea mai mare importanta. In cele din urma, ceea ce conteaza este sa ai grija de tine in favoarea unei vieti pline si fericite , inconjurat de oameni care te iubesc.

Inconjoara-te de oameni care te pretuiesc

Invidia este o emotie complexa si distructiva care poate afecta relatiile interpersonale si bunastarea emotionala . De obicei, rezulta din comparatie si sentimente de inferioritate.

Oamenii invidiosi au o serie de comportamente care pot fi daunatoare celor din jur: concureaza si tezaurizeaza meritele, defaimeaza, barfesc, saboteaza sau boicoteaza procesele, critica si se bucura de esecurile altora etc.

Este important sa fii constient de aceste semne si sa stabilesti limite sanatoase pentru a-ti proteja propria integritate . De asemenea, este esential sa va inconjurati de oameni care va sustin si va impartasesc cu sinceritate bucuriile si necazurile.