Este posibil ca dermatologia sa fie specialitatea medicala despre care circula cele mai multe farse si mituri false, in special in ceea ce priveste ingrijirea pielii. Vom comenta unele dintre cele mai cunoscute. In special, tot ceea ce are de-a face cu cosmeticele pentru piele si par este un teren foarte favorabil pentru opinii speculative si nestiintifice. Detaliem o serie de mituri care exista despre ingrijirea pielii.
Acneea de la consumul de ciocolata si carnati
Relatia posibila dintre acnee si dieta a fost subiect de studiu de zeci de ani. Astazi stim cu certitudine ca acneea este un proces normal in adolescenta. Are de-a face cu o perioada a vietii in care hormonii si cresterea provoaca exces de ulei in piele si pori infundati.
Unele cazuri de acnee cu mai multa inflamatie pot necesita tratament datorita naturii sale inestetice si pentru ca poate provoca cicatrici. Stim ca principala cauza a acestor acnee este genetica si are de-a face cu un mod de a fi a sistemului hormonal si a pielii la persoanele cu antecedente familiale.
Alti factori care pot influenta dezvoltarea acneei severe sunt potentiatorii externi precum stresul si unele elemente ale dietei, desi cu siguranta au un rol putin relevant sau controversat. Mai presus de toate, ne referim la alimente cu indice glicemic ridicat precum laptele sau dulciurile (produse de patiserie, fursecuri, ciocolata zaharoasa etc.).
Adica nu sunt alimente grase, ci cele care au un continut ridicat de zaharuri absorbite rapid, care au capacitatea de a creste productia de insulina . Intrucat aceste alimente trebuie luate cu moderatie si nu trebuie sa stea la baza unei alimentatii sanatoase, evitarea lor la copii si adolescenti este regula de urmat.
Spalarea multa a parului il face sa cada mai mult
In fiecare zi parul este calcat si inlocuit cu altii noi, asa ca este normal sa vezi parul sub dus. Unii oameni cred ca spalarea excesiva a parului poate provoca o cadere mai mare a parului, iar aceasta este o conceptie gresita. Adevarul este ca la fiecare spalare zilnica facem mai usor parului care trebuie sa cada si observam caderea acestuia. Un alt mit este ca parul umed „putrezeste” si slabeste, dar aceasta este o alta conceptie gresita. De fapt, uscarea agresiva a parului cu uscatoare la temperatura ridicata il poate denatura si rupe . Ca tot in viata, cel mai bun este calea de mijloc. Spalarea parului in fiecare zi sau o data la doua zile este corecta pentru majoritatea oamenilor.
Intoleranta la gluten provoaca intotdeauna probleme ale pielii
Uneori, problemele care nu sunt neaparat dovedite sunt atribuite intolerantei la gluten. Singura boala de piele care este asociata cu boala celiaca sau cu intoleranta la gluten este o boala rara de vezicule numita dermatita herpetiforma, care provoaca mancarime si vezicule.
In caz contrar, singurul semn extern al unei persoane cu boala celiaca poate fi o consecinta a unei posibile malnutritii in cazuri extreme in care pacientul nu mananca corect. In aceasta situatie, care este foarte rar intalnita, pielea poate parea uscata, iar parul si unghiile pot fi mai slabe si fragile.
Cea mai buna crema antirid este cea mai scumpa
In realitate, industria dermocosmetica si a cremelor anti-imbatranire traieste din mituri si farse nestiintifice, profitand de o piata dornica sa cumpere produse miraculoase care promit ceea ce nu pot oferi. O buna crema „anti-imbatranire” ar trebui sa asigure hidratarea pielii si protectie solara , dar probabil ca restul moleculelor pe care le contine, inclusiv vitaminele sau antioxidantii, nu au nicio baza stiintifica. Un stil de viata sanatos este mai benefic pentru ingrijirea pielii , evitand tutunul (este o cauza bine stabilita a imbatranirii pielii si a ridurilor) si promovand consumul de fructe si legume proaspete. Nu este necesar sa cheltuiti bani pe creme „miracol”.
Hraneste pielea si parul cu creme si sampoane cu vitamine
Una dintre notiunile false despre produsele de infrumusetare este ca acestea trebuie sa „hraneasca” pielea si parul cu vitamine si minerale de tot felul. Este evident ca aplicarea vitaminelor pe piele nu face nimic , deoarece acestea nu sunt absorbite sau utilizate. Pielea si parul sunt generate „din interior” , iar un aspect sanatos nu se obtine prin furnizarea lor „din exterior”.
Parabenii si conservantii din produsele de infrumusetare pot provoca cancer
Toate produsele dermocosmetice trebuie sa contina conservanti pentru ca altfel ar fi imposibil sa le ambalam si sa le comercializezi. Acestea fiind spuse, exista conservanti cu mai mult sau mai putine avantaje si dezavantaje, iar controale de sanatate foarte exhaustive sunt intotdeauna urmate pentru a se asigura ca sunt inofensive pentru sanatate.
Parabenii au intr-adevar capacitatea de a provoca probleme de alergie si sunt posibil daunatori la doze foarte mari, dar nu si la dozele in care sunt folositi ca conservanti. Miturile care le-au legat de cancerul de san sunt false, iar agentiile de sanatate au confirmat acest lucru.
A te proteja de soare poate cauza deficit de vitamina D si osteoporoza
Este cunoscut faptul ca calciul osos are nevoie de vitamina D pentru a fi fixat si pentru a asigura o mineralizare corecta. Vitamina D este produsa in piele sub actiunea luminii solare si s-a speculat ca protejarea pielii de soare pentru a preveni cancerul de piele ar putea duce la niveluri foarte scazute de vitamina D.
In realitate, problema este mult mai complexa, deoarece in tarile occidentale vitamina D este intotdeauna la niveluri foarte scazute in lunile neinsorite ale anului, deoarece viata noastra a incetat sa se dezvolte afara si avem tendinta de a trai si lucra in medii inchise cu lumina artificiala care nu contribuie la producerea vitaminei D.
Pe de alta parte, o expunere de doar 15 minute la lumina stradala pe fata si pe maini este suficienta pentru a produce toata vitamina D necesara. Exista chiar si studii care au aratat ca, prin aplicarea fotoprotectorilor, se produce suficienta vitamina.
Prin urmare, pare rezonabil sa cautati lumina exterioara cu moderatie in timpul iernii sau sa luati suplimente de vitamina D daca va recomanda medicul dumneavoastra si sa va protejati pielea de soare vara fara a va face griji cu privire la osteoporoza.
Ce ar trebui sa stii…
- A crede ca spalarea excesiva a parului poate provoca o cadere mai mare a parului este o conceptie gresita. Cu fiecare spalare, facem mai usor ca parul care trebuie sa cada si ii vedem caderea.
- Cauza principala a celei mai agresive acnee este genetica si are de-a face cu un mod de a fi a sistemului hormonal si a pielii la persoanele cu antecedente familiale , nu cu dieta.
- Aplicarea produselor cu vitamine pe piele nu face nimic , deoarece acestea nu sunt absorbite sau utilizate. Pielea si parul sunt generate „din interior”, iar aspectul lor sanatos nu se realizeaza prin furnizarea acestor nutrienti „din exterior”.