Energia feminina si masculina: ce sunt si cum sa le echilibrezi?

Creativitatea, emblema feminina a energiei, si puterea, emblema masculina, sunt calitati ale fiintei umane care pot fi echilibrate. La fel ca yin si yang, dualitatea energiei feminine si masculine este o parte importanta a intelegerii naturii umane. Departe de a fi limitate la o identitate de gen, aceste forte cuprind calitati pe care le au toti oamenii, indiferent de sexul lor.

Latura feminina este legata de deschidere si sentiment, in timp ce latura masculina este asociata cu actiunea si rationalitatea. Va invitam sa aflati care sunt caracteristicile ambelor si cum sa le armonizati atunci cand devin dezechilibrate.

Ce este energia feminina?

Aceasta este capacitatea de a hrani si de a crea prin iubire. Este forta care misca spiritualitatea, pasiunea, creativitatea si iubirea de sine. Consta dintr-o energie legata de intuitie, receptivitate si colaborare.

In unele culturi si traditii orientale, ei il raporteaza la luna, pamant si apa, deoarece aceste elemente simbolizeaza fertilitatea, cresterea si fluiditatea. Prin partea feminina poti accepta vulnerabilitatea si poti fi plin de compasiune cu tine si cu ceilalti. Principalele sale caracteristici sunt urmatoarele:

  • Empatie
  • Intuitie
  • Nutritie
  • Flexibilitate
  • Creativitate
  • Cooperare
  • conexiune emotionala

Aceasta energie este, de asemenea, legata de sentimente si de fiinta. Este delicat si moale si poate fi blocat de stres si rezistenta. Acestea sunt cateva semne de dizarmonie cu acesta:

  • Deconectarea emotionala.
  • Izolarea si lipsa de apartenenta.
  • Probleme de exprimare a propriei identitati.
  • Dificultati de conectare cu alte persoane.
  • Dezavantajele mentinerii unui echilibru intre ingrijirea de sine si grija celorlalti.

Energie feminina usoara si intunecata

Oamenii cu o latura feminina clara tind sa fie dulci, bine intentionati si empatici.  Sunt foarte strans legate de intuitia lor, de energia divina si generala.

La randul ei, partea intunecata este legata de pasiune, creativitate si senzualitate. Prin activarea acestuia, oamenii au mai multa putere sa se transforme si sa creasca. Este esential sa faci fata adversitatii.



Ce este energia masculina?

Partea masculina a corpului este cea care reprezinta puterea, forta si intensitatea. Prin aceasta, o persoana poate lupta pentru idealurile sale si poate fi curajoasa. De asemenea, va permite sa luati decizii si sa actionati in consecinta pentru a va atinge obiectivele.

Este vorba despre energia actiunii, a actiunii si a logicii. Are ca scop obtinerea succesului, rezolvarea situatiilor dificile si concurenta. Nu este legat de dominatie sau control, ci de puterea interioara si de impulsul de a se autoactualiza si de a realiza. Principalele sale caracteristici sunt urmatoarele:

  • Conducere
  • Ambitie
  • Rationalitatea
  • Competitivitate
  • Orientare spre actiune
  • Concentrati-va pe rezolvarea problemelor

Dar atunci cand partea masculina nu este armonioasa, este posibil sa apara semnele pe care le enumeram:

  • Nemultumirea locului de munca
  • Probleme in luarea deciziilor
  • Apatie si deconectare de la scopuri
  • Nesiguranta si nevoie de aprobare
  • Dificultati de conectare cu logica
  • Lipsa de directie sau de scop in viata

Energie masculina luminoasa si intunecata

Clarul este caracterizat de trasaturi precum logica, asertivitatea si actiunea. Este esential sa alegeti si sa faceti fata provocarilor. Pe de alta parte, energia masculina intunecata este legata de impunere, competitivitate si confruntare.



Cum sa echilibrezi energia feminina si cea masculina

Adeptii acestei conceptii energetice despre viata umana sustin ca pentru a se bucura de o bunastare mai mare este necesar ca ambele energii sa fie in armonie. Mai jos oferim cateva sugestii pentru a realiza acest lucru.

1. Practica mindfulness

Meditatia, yoga si participarea la alte antrenamente in care mindfulness este esential pot promova echilibrul celor doua energii. Acest lucru este posibil, deoarece mindfulness  leaga corpul cu mintea.

2. Faceti arta si sport

Arta stimuleaza creativitatea, intuitia si flexibilitatea (partea feminina). In timp ce sportul promoveaza competitivitatea, forta, orientarea spre obiectiv (partea masculina). Astfel de activitati sunt cruciale pentru a le echilibra.

3. Conectati emotiile si gandurile

Prin realizarea acestei conexiuni se integreaza perechea de energii, intrucat se lucreaza calitatile acesteia: se intaresc cunostintele emotionale (energia feminina) si se stimuleaza rationalitatea (energia masculina). Pentru a integra emotiile cu gandurile, este necesar sa le identificam si apoi sa reflectam asupra lor.

4. Dezvoltati un hobby zilnic

Hobby-urile permit o legatura mai mare cu latura emotionala si intuitiva a fiintei umane . Cand persoana se angajeaza sa le faca zilnic, isi incurajeaza energia masculina indreptandu-si actiunea catre acel scop.

5. Gasiti un echilibru in relatii

Este necesar sa ne straduim sa avem relatii bune, sa echilibram energiile. In acest scop, este necesar sa fii empatic si plin de compasiune (latura feminina), dar este si esential sa stabilesti limite si sa ai o directie clara (latura masculina).

6. Exerseaza recunostinta

A fi recunoscator promoveaza fluxul de energie feminina prin stimularea empatiei, receptivitatii si conexiunii. De asemenea, imbunatateste energia masculina incurajand claritatea, concentrarea si actiunea.

Ritual zilnic pentru echilibrarea energiei feminine si masculine

Tinand cont de cateva dintre punctele anterioare si de propunerile unor adepti ai acestor notiuni energetice, iti oferim un ritual zilnic pe care il poti folosi pentru a armoniza energiile. Incercati sa o faceti intotdeauna in acelasi timp.

1. Pregatiti locul

  • Alege un spatiu din casa ta care sa fie linistit si in care sa nu fii intrerupt de alte persoane sau de stimulii mediului inconjurator.
  • Aprindeti o lumanare parfumata pentru a simboliza lumina si linistea.
  • Daca vrei, decoreaza locul cu elemente care reprezinta masculinul sau femininul, dar fara a satura mediul.

2. Conecteaza-te cu interiorul tau

  • Asezati-va pe o perna de meditatie sau pe un scaun si inchideti ochii.
  • Respirati de cateva ori adanc si cu diafragma.
  • Vizualizati o lumina care se extinde, ca un val, din centrul pieptului catre diferite parti ale corpului.

3. Repeta o mantra

  • Puteti spune „Sunt o fiinta completa si echilibrata”.
  • Repetati mantra incet si in ritmul respiratiei.

4. Exercitii artistice si fizice

  • Pentru cateva minute desenati, scrieti sau faceti orice alta activitate artistica la alegere.
  • Dupa aceea, fa niste exercitii fizice, cum ar fi stretching, yoga etc.

5. Fii recunoscator

  • Gandeste-te la experienta pe care ai avut-o si fii recunoscator.
  • Stinge lumanarea si colecteaza obiectele pe care le-ai folosit.

Energii necesare dezvoltarii personale

In timpul lecturii, am aflat ca armonizarea ambelor parti este necesara pentru cresterea individuala. Dincolo de rolurile de gen, aceste energii sunt aspecte generale si universale ale fiintei umane care nu au nicio legatura cu identitatea sexuala.

Promovand cunoasterea acestor forte si incurajand echilibrul lor prin mindfulness , arta si sport, oamenii deschid noi rute pentru a se cunoaste pe ei insisi si a se conecta cu lumea si cu ceilalti. Deci energia feminina si masculina nu au doar un impact individual, ci si unul colectiv.

Pe acelasi subiect

Recente