Artrita se manifesta asemeni unei inflamatii ale articulatiilor. Aceasta deterioreaza in timp cartilajul care acopera osul unei articulatii care incepe sa se slabeasca. Poate fi intalnita preponderent la persoanele mai in varsta, la sportivii de performanta sau dupa o lovitura netratata la timp. Osul incepe sa se deformeze, scazand flexibilitatea articulatiei.
Tratamentul medicamentos are ca scop vindecarea durerilor cauzate de artrita. Specialistii ne spun sa fim atenti la acesta, deoarece multe dintre ele pot duce la complicatii serioase.
Noi am incercat sa gasim pentru tine cateva tratamente recomandate in cazul artritei pe care le poti incerca si la tine acasa!
Suplimente de baza de ulei de peste
Sunt recomandate in cazul artritei datorita acizilor grasi omega-3 pe care ii contin aceste suplimente si care ajuta la dezinflamarea articulatiilor. Trebuie sa luati aceste suplimente pentru cel putin o saptamana inainte sa observati rezultatele.
Faceti cat mai multa miscare
Obezitatea cauzeaza slabirea articulatiilor si poate declansa artrita. De aceea este recomandat sa faceti exercitii cat mai des. Prin miscare, iti vei intari muschii si oasele. Nu este indicat sa te obosesti !
Puteti face cateva exercitii fizice in apa, deoarece caldura va va permite sa faceti unele miscari alfel dureroase.
Alimentatia este foarte importanta
Incearca sa ai o viata sanatoasa si sa ai o alimentatie cat mai echilibrata. Incearca sa-ti mentii aceeasi greutate de-a lungul timpul sau sa iei masuri daca te ingrasi. Kilogramele in plus exercita presiune asupra oaselor si articulatiilor si pot deveni dureroase.
Se pare ca mancarurile picante pot reduce inflamatiile si durerile si sunt indicate pentru diminuarea durerilor cauzate de artrita.
Chiar daca aceasta boala nu poate fi complet vindecata, exista remedii care ne pot ajuta in lupta cu durerea. Este recomandat in cazul in care intensitatea durerilor este foarte mare sa mergem la un consult, o persoana avizata ne poate lamuri toate problemele pe care le avem.