Să spui “da” când te căsătorești cu dragostea vieții tale e un vis devenit realitate pentru mulți. Cu toate acestea, pe măsură ce anii trec, sarcina mentală de a conduce o gospodărie, de a crește copii și de a jongla cu cariera în același timp își poate spune cuvântul.

Este important să realizăm că transportul acestei încărcături mentale si emotionale nu ar trebui să cadă pe o singură persoană. De fapt, studiile au arătat că partajarea încărcăturii mentale poate duce la rezultate maritale mai bune și la un coeficient de fericire mai mare în rândul cuplurilor căsătorite.

Rugati-va partenerul sa va ajute atunci cand aveti prea multe sarcini de indeplinit

Partenerul pe care l-ai intalnit recent pe Matrimoniale66.com nu prea se implica in realizarea sarcinilor zilnice? Încercarea de a-și aminti programările la medic, listele de cumpărături fără sfârșit, treburile neterminate și reperele academice ale copiilor este o mare provocare. De cele mai multe ori, această încărcătură mentală este invizibilă și până când nu creșteți gradul de conștientizare cu privire la cât de copleșiți sunteți, partenerul vostru nu va știi cu ce vă confruntați. De asemenea, sentimentul de vinovăție de fiecare dată când ceri ajutor sau presupunând că partenerul tău nu este dispus să te ajute te lasă cu prea multe lucruri de făcut și un sentiment tot mai mare de resentimente.

Pentru o pace a mintii, purtati o discuție sinceră cu soțul / soția și comunicati-va nevoile dumneavoastră în mod clar înainte de a lucra la o listă corectă de sarcini care urmează să fie împărtite între voi doi. Toate căsătoriile sănătoase sunt construite pe încredere, iar o astfel de delegare atunci când aveți nevoie de ajutor permite soțului / soției să știe că aveți încredere în ei cu sarcina respectiva.

Asumați-vă întreaga responsabilitate pentru o activitate aleasă

Adesea, problema nu este doar cine își face sarcina. Este gandul cel care cauzează o supraîncărcare mentală – de obicei, pentru cel care trebuie sa indeplineasca o anumita sarcina. Solutia? Relaxeaza-te si ai incredere in tine ca poti duce la capat absolut orice sarcina. Acest lucru înseamnă, de asemenea, să fii responsabil de la început până la sfârșit.

Nu iti critica partenerul

Criticând soțul / soția intalnita pe un site de matrimoniale bucuresti, pentru o sarcină care a fost finalizată intr-un mod neasteptat, poate fi demoralizant și soțul / soția poate refuza pur și simplu să o mai facă în viitor, lucru care va produce destul de multa frustrare. Pentru a evita o astfel de situație, amintește-ți că nu totul trebuie făcut perfect, așa că cel mai bun sfat pentru o căsnicie mai fericită ar fi să renunți la orice imperfecțiuni nesemnificative.

Empatizează și arată inițiativa

În timp ce fiecare partener are propria sa listă de lucruri de făcut, uneori ușurarea poverii soțului/ soției prin asumarea unor sarcini suplimentare poate arăta cât de mult vă pasă cu adevărat și efortul pe care îl depuneți în căsnicia voastră. De exemplu, în cazul în care soțul / soția a avut o zi lungă și stresantă la locul de muncă, încercați și anticipati nevoile sale înainte si oferiti ajutor in realizarea sarcinilor. Când suntem capabili să prindem nevoile soților noștri înainte ca aceștia să ni le comunice, se construiește o legătură mai sănătoasă și mai puternică care duce la o căsătorie iubitoare și veșnică.