Periajul dintilor se face obligatoriul dimineata si seara, inainte de culcare. Trebuie folosita o periuta de dinti moale si o pasta de dinti care sa contina fluor. Bolile gingiilor sunt cauzate de placa dentara, care nu este altceva decat o pelicula albicioasa, de mucus, bacterii si alte particule, care se formeaza pe suprafata dintilor. Cand aceasta pelicula se intareste deoarece nu este indepartata la timp, se formeaza tartrul care adaposteste bacterii si care duc la aparitia inflamatiilor gingiilor, deci instalarea gingivitei. In cele din urma, tartrul poate fi indepartat doar de catre medicul stomatolog.

Pentru a pastra o buna igiena orala, fiecare persoana trebuie sa foloseasca cel putin o data pe zi periajul si ata dentara, pentru a preveni bolile gingiilor, cariile si pierderea dintilor. Cel putin o data pe an, este important ca dintii sa fie curatati si verificati de medicul stomatolog. Indiferent de cat de bine o persoana se spala pe dinti, placa si tartrul poate totusi sa apara si sa creeze diferite probleme gingivale.

Cum sa te speli corect pe dinti?

Periajul dintilor se face obligatoriul dimineata si seara, inainte de culcare. Trebuie folosita o periuta de dinti moale si o pasta de dinti care sa contina fluor. Cei care isi permit, pot opta pentru o periuta de dinti electrica, care este mai buna. Periajul trebuie sa se faca usor, cu miscari scurte, evitand patarea cu pasta de dinti in jur. Periuta de dinti se tine la un unghi de 45º contra gingiilor. Fiecare dinte separat se spala de 15-20 de ori. Suprafata exterioara a dintelui se perie cu miscari scurte, inainte si inapoi. Dintii frontali superiori se perie interior folosind periuta de dinti vertical, contra lor, cu miscari scurte, in sus si in jos. Pentru dintii din zona din spate se folosesc miscari circulare usoare. Clatirea gurii cu apa se face de mai multe ori, mai ales ca senzatia de prospetime in gura este foarte placuta. La trei sau patru luni periuta de dinti trebuie inlocuita, sau mai repede daca este uzata sau folosita prea mult. In general, daca persoana a suferit de dureri de dinti la rece, dureri de gat sau alte boli asemanatoare, este indicat sa schimbe de asemenea periuta de dinti.

Cum folosim ata dentara?

Indepartarea particulelor de alimente blocate intre dinti si a placii dentare se face prin folosirea atei dentare. Se taie cca. 16-18 cm de ata dentara si se tine bine intre degetul mare si aratator. Se incepe intai cu dintii posteriori si se continua cu cei anteriori. Se introduce ata dentara intre dinti, cu o miscare usoara de frecare. Cand se ajunge la linia gingiei, se freaca delicat peretii laterali ai dintilor, cu miscari in sus si in jos. Metoda se repeta pentru restul dintilor, nu trebuie uitata si partea din spate a ultimilor dinti.

Nu este intotdeauna suficient sa te speli corect pe dinti. Important este si ce alimente consumi, deoarece unele dintre acestea contribuie la aparitia cariilor dentare, mai ales atunci cand sunt combinate cu bacteriile din gura. Pentru protejarea dintilor este indicat sa se consume alimente bogate in calciu (branza, lapte, iaurt), deoarece acesta intareste radacinile dintilor, lucru important atat pentru copii, cat si pentru adulti sau persoanele in varsta. Trebuie sa se evite consumul de dulciuri lipicioase (bomboane, prajituri, caramele, acadele), iar in cazul cand se mananca diferite dulciuri trebuie intotdeauna sa se clateasca gura cu apa sau chiar sa se spele dintii cu pasta, mai ales daca se poate face acest lucru in momentul respectiv.

Pentru a fi mult mai motivati in spalarea corecta a dintilor, trebuie cunoscut faptul ca bolile gingiilor au trei faze. Faza initiala – gingivita – se caracterizeaza prin gingii rosii si inflamate, care sangereaza cu usurinta. Daca este depistata din timp, boala poate fi tratata printr-un periaj adecvat si folosirea atei dentare. A doua faza – parodontita – se caracterizeaza prin inflamatia zonei din jurul dintelui, este vorba despre o forma mai avansata de boala a gingiilor, cand placa care nu a fost eliminata la timp, se intareste si devine tartru. Acest lucru face ca gingiile sa se retraga usor de pe dinti, si sa aiba un aspect infectat. Toxinele bacteriene vor incepe sa distruga dintele, radacina acestuia si la final acesta va cadea. Boala poate fi tratata prin razuirea tartrului de pe radacinile dintilor sau in cazuri mai grave prin interventie chirurgicala. A treia faza – parodontita avansata – se caracterizeaza prin retragerea gingiilor si distrugerea oaselor. In acest caz, dintii trebuie extrasi, daca pe cale chirurgicala nu se poate repara suportul osos.

Atunci cand boala este avansata, simptomele sunt: respiratie urat mirositoare si persistenta, gingiile sunt umflate si rosii, dintii sunt sensibili, cand se mesteca apare durere. Principalii factori de risc sunt: fumatul, diabetul, anumite medicamente si schimbarile hormonale la femei.

Spalarea dintilor ar trebui sa se faca de fiecare data cand se mananca ceva, lucru care ar putea deveni plictisitor, insa in timp merita efortul.