Palpitaliile inimii, cunoscute si sub denumirea de aritmii sau pur si simplu batai, sunt de obicei benigne atunci cand nu sunt insotite de alte simptome. Cu toate acestea, daca bataile inimii se repeta in mod regulat si, mai ales, daca simtim alte simptome precum ameteli, dureri de cap sau dureri in piept , cel mai bine este sa mergeti la medic pentru un control.

Va spunem ce sunt aritmiile sau palpitatiile la inima, un simptom comun la multe persoane si este convenabil sa monitorizati daca apar frecvent.

Ce sunt flipurile inimii?

Aritmiile cardiace sunt o manifestare clinica la nivel cardiac pe care pacientul o resimte ca o alterare a ritmului normal al batailor inimii . Este cauzata de o bataie suplimentara care vine inaintea contractiei normale a inimii si se numeste extrasistole (bataia suplimentara).

Care sunt simptomele aritmiilor?

Aceste rasturnari catre inima sunt percepute de pacient ca o bataie neobisnuita, care poate da senzatia ca inima accelereaza brusc si apoi revine la ritmul normal. Aceasta acceleratie poate dura doar una sau doua secunde, desi, in functie de caz, poate fi mai mare.

De obicei este identificat, mai ales atunci cand persoana este in repaus sau in absenta stimulilor. Acest lucru se datoreaza, in parte, pentru ca acesta este momentul in care ritmul cardiac este cel mai mic si este cel mai usor sa identifici aceste batai neobisnuite.

Retineti ca un ritm cardiac rapid (cum ar fi cel experimentat atunci cand faceti o activitate fizica, de exemplu) nu este acelasi lucru cu o aritmie sau o rasturnare a inimii. In cazul aritmiei, pacientul observa ca inima bate intr-un mod neobisnuit sau neregulat . Este de obicei pentru o perioada scurta de timp si apoi reveniti la ritmul cardiac obisnuit.

Cauzele palpitatiilor sau aritmiilor

Cauzele accidentelor vasculare cerebrale la inima sunt variate si, in multe cazuri, nu implica seriozitate. Aproximativ jumatate din cazuri se datoreaza de obicei declansatorilor cardiaci si, intr-o masura mai mica, se pot datora si unor situatii de anxietate, somatizare sau alt tip de patologie psihiatrica .

Totusi, alte posibile cauze pot fi gasite in factorii externi care afecteaza in mod direct buna functionare a organismului nostru. In acest sens, unele practici sportive, alimentatia, unele obiceiuri sau situatii de stres , pot favoriza si aparitia acestor aritmii sau rasturnari la inima.

Cum afecteaza oamenii in functie de sex?

Stropurile cardiace apar atat la barbati, cat si la femei. Cu toate acestea, exista anumite tipuri de aritmii care sunt mai frecvente la femei si sunt caracterizate prin palpitatii rare in repaus si/sau debut precoce in timpul efortului. Cu alte cuvinte, in cazul femeilor, este obisnuit ca aceste modificari ale inimii sa se manifeste in momentul in care incepe practica sportiva. Acest tip de aritmie este asociat cu o crestere a frecventei cardiace peste cerintele fiziologice ale inimii, motiv pentru care apare de obicei in etapele initiale ale practicii sportive.

Cum sa preveniti aritmiile sau rasturnarile inimii?

In general, multi oameni au episoade ocazionale de aritmii de-a lungul vietii, fara ca acest lucru sa implice o severitate mai mare.

Totusi, daca vrem sa le prevenim, exista anumite obiceiuri care ne pot ajuta sa o atingem. In acest sens, consumul urmatoarelor substante ar trebui redus sau evitat:

  • Bauturi alcoolice

  • Energizante

  • Cofeina

  • Tutun

In plus, este de asemenea important sa evitati situatiile de stres (in special cele mentinute pe perioade lungi). Si ar trebui sa dormi si orele necesare pentru ca organismul sa se odihneasca corespunzator.

Adaptati exercitiul la conditia fizica

Un alt aspect important privind aspectul batailor inimii este tipul de activitate fizica pe care o facem. Exercitiile fizice sunt esentiale pentru sanatatea organismului nostru. Totusi, la fel de important pentru sanatatea noastra este ca exercitiul pe care il facem sa fie adaptat varstei si conditiei noastre fizice.

Fii in forma de acasa

Antrenamentul planuieste sa faci exercitii de acasa, cu putin echipament si timp. Va explicam pas cu pas principalele exercitii pentru a va intari intregul corp

In acest sens, trebuie avut in vedere ca poate fi cazul ca aritmiile sa fie declansate de o activitate fizica excesiva pentru conditia noastra fizica . In acest caz, este foarte important sa solicitam in prealabil un sfat cu privire la tipul de activitate fizica pe care o putem desfasura si care se potriveste cel mai bine profilului nostru personal, tinand cont de elemente precum varsta, starea fizica sau patologiile anterioare.

Ar trebui sa-mi fac griji daca am aritmii?

In general, rasturnarile la inima sunt de obicei benigne. Cu toate acestea, daca acestea apar in mod constant, pot duce la boli de inima mai importante.

In plus, merita luat in considerare si daca aritmiile se manifesta sau sunt insotite de alte simptome, precum ameteli, dificultati de respiratie sau dureri in piept. Daca da, cel mai bine este sa mergi la medic pentru ca acesta sa poata efectua o revizuire si sa diagnosticheze sau sa excluda orice posibila boala.

Pe scurt, trebuie amintit ca aritmiile sau palpitaliile la inima sunt de obicei frecvente la persoanele sanatoase. Totusi, daca exista anumite situatii sau obiceiuri care pot favoriza aparitia acestuia, este important sa le eliminam.