Lifestyle

Dieta alcalina!

Marea majoritate a bauturilor si mancarurilor pe care noi le consumam zilnic pot  fi nocive pentru organismul nostru. Aciditatea crescuta poate provoca majoritatea imbolnavirilor, mai ales boli grave ca tumorile sau cancerul, iar cel mai indicat mod de a preveni sau de a ne vindeca este miraculoasa dieta alcalina!

Dieta alcalina, calea spre o silueta perfecta

Dieta alcalina este un stil de viata, reprezinta schimbarea definitiva in bine a obiceiurilor privind alimentatia si inceperea unui nou ciclu al existentei tale intr-un corp sanatos. Prea multe alimente acide nu sunt deloc benefice pentru organism, acesta neputand asimila nutrientii, iar tu alegandu-te cu kilograme in plus din senin si inestetica celulita. De aceea, pe masura ce iti vei schimba dieta, vei pierde repede si definitiv kilogramele care te deranjeaza si te vei mentine cu minim de efort.

Dieta alcalina, calea spre purificare

In momentul care organismului tau nu-i ajung elementele alcaline pe care i le oferi, din nefericire acesta incepe sa sintetizeze din stocurile proprii: tesuturi vitale si oase, astfel scazand imunitatea si puterea de a se reface de la sine.

Lamaia este o puternica sursa de elemente alcaline

Desi lamaia este un fruct acid, in momentul in care organismul le proceseaza, are un puternic efect de alcalinizare. Acestea contin importante surse : potasiu, sodiu si magneziu, de aceea este recomandat sa bem un pahar de apa calda cu lamaie in fiecare zi.

Ce este recomandat sa mancam in dieta alcalina

Este recomandat in primul rand ca alimentele sa fie consumate predominant in stare cruda sau fierte pentru scurt timp. Avem voie sa consumam majoritatea legumelor, mai ales cele verzi, precum si toate zarzavaturile.

Dintre acestea, remarcam in special:

Legume

–          varza

–          broccoli

–          ceapa verde

–          castraveti

–          sfecla

–          anghinare

–          salate ( urzici, rucola, spanac, untisor)

Fructe:

–          avocado

–          mere

–          lamai

–          gutui

–          cirese

–          pepene

Alimente de care trebuie sa ne ferim!

–          bauturi acidulate

–          carne ( in special cea rosie)

–          zaharul alb

–          alimente bogate in amidon.

About Jacqueline Simpson